बस्ती पटल समाचार पत्र

मोटापा एक ऐसी समस्या है, जो एक या दो नहीं बल्कि अनगिनत बीमारियों को जन्म देता है, जिसमें फैटी लिवर (Fatty liver disease) जैसी एक गंभीर बीमारी भी शामिल है। फैटी लिवर, मध्यम आयु वर्ग की आबादी के बीच एक आम बीमारी बनती जा रही है। जानें, क्या है फैटी लिवर और इसके होने के कारण, लक्षण व बचने के उपाय... क्…

कहीं भी बाहर से घर आने के बाद, किसी बाहरी वस्तु को हाथ लगाने के बाद, खाना बनाने से पहले, खाने से पहले, खाने के बाद और बाथरूम का उपयोग करने के बाद हाथों को अच्छी तरह साबुन से धोएं। यदि आपके घर में कोई छोटा बच्चा है तब तो यह और भी जरूरी हो जाता है। उसे हाथ लगाने से पहले अपने हाथ अच्छे से जरूर धोएं। *…

खाना' शरीर की मूलभूत जरूरत से अलग अब लोगों के मन को तृप्त करने वाली चीज बन चुका है। कुछ लोग भूख लगने पर खाते हैं, जबकि कुछ लोग सिर्फ भोजन को चखने के लिए खाते हैं। हालांकि, इन सबके बीच अगर आपसे पूछा जाए कि क्या आप पौष्टिक आहार का सेवन करते हैं, तो हो सकता है कि आप थोड़ी देर के लिए सोच में पड़ जा…

सिगरेट नहीं पीकर भी अपने अंदर ले रहे हैं जहर देश की राजधानी दिल्ली तो गैस चेंबर में तब्दील होती जा रही है. वायु प्रदूषण का लेवल बढ़ता जा रहा है. दिल्ली की हवा में सांस लेना हर रोज़ करीब 40 से 50 सिगरेट पीने के बराबर है. सोचिए बिना सिगरेट पीए आपके अंदर जहर जा रहा है.

हमारे शरीर में कंकाल तंत्र की भूमिका अहम है. हड्डियां हमारे शरीर को एक ढांचा और संरचना प्रदान करती हैं और इसके साथ ही ये शरीर में कुछ महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा भी करती हैं. हड्डियां कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे खनिजों के भंडारण व मांसपेशियों को गति प्रदान करने के लिए भी सहायक है. बचपन से लेकर बूढ़े …

चिंतामुक्त होने के लिए योग कैसे आप की मदद कर सकता है?   चिंता एवं तनाव से राहत - योग पद्धति के द्वारा चिंता, भय, तनाव - इन भावनाओं से जुड़े अनुभवों पर यदि हम मनन करने लगें तो शायद हम गिनती ही भूल जाएंl बोर्ड की परीक्षा के परिणाम की चिंता, या रिपोर्ट कार्ड के प्रति माता पिता की प्रतिक्रिया, किसी से…